Beef Lettuce Cups Lime

Savoureuses coupelles de laitue au bœuf, garnies d'un mélange aromatique et frais à la lime. Épingler
Savoureuses coupelles de laitue au bœuf, garnies d'un mélange aromatique et frais à la lime. | cuisinefacileetbonne.com

Découvrez un plat simple et frais composé de boeuf haché assaisonné à l'ail, gingembre et citron vert, enveloppé dans des feuilles de laitue croquantes. Cette préparation rapide marie saveurs acidulées, épices douces et textures contrastées, idéale pour un repas léger ou une entrée gourmande. Parfait pour une cuisine d'inspiration asiatique, l'ajout de cacahuètes grillées apporte une touche croquante, tandis que la coriandre fraîche sublime chaque bouchée.

Je me souviens du jour où j'ai découvert que les meilleures bouchées ne viennent pas toujours de assiettes compliquées. C'était un mardi ordinaire, et j'avais des restes de boeuf haché au frigo quand l'idée m'a frappée: pourquoi ne pas abandonner le pain et laisser les feuilles de laitue faire tout le travail? En dix minutes, j'avais quelque chose de frais, vibrant et étonnamment satisfaisant. Ces coupes de laitue sont devenues mon secret pour les repas rapides qui ne sacrifient rien au goût.

La première fois que j'ai servi ceci lors d'un dîner en petit comité, quelqu'un a demandé où j'avais commandé le plat. Quand j'ai admis que c'était fait maison en moins d'une demi-heure, j'ai vu leurs yeux s'écarquiller. Depuis ce jour, ces coupes sont devenues ma réponse à "Qu'est-ce que tu apportes?", un plat tellement simple mais qui fait toujours tourner les têtes.

Ingrédients

  • Boeuf haché maigre: Une livre de boeuf bien assaisonné vaut son pesant d'or; c'est le cœur juteux du plat.
  • Huile végétale: Une cuillère à soupe suffit pour donner à votre boeuf cette croûte dorée parfaite.
  • Ail et gingembre frais: Dès que vous les faites sauter, votre cuisine sent comme un petit restaurant asiatique.
  • Échalotes: Ces allumettes vertes apportent un piquant léger qui ne peut pas être imitées congelées.
  • Piment rouge frais: Optionnel, mais c'est ce que j'ajoute quand je veux vraiment que le plat crie.
  • Sauce soja et sauce de poisson: Ce duo umami est ce qui transforme le boeuf simple en quelque chose d'inoubliable.
  • Cassonade: Juste assez pour équilibrer la chaleur et la salé.
  • Citron vert frais: La clé d'une fraîcheur brillante; n'utilisez jamais le jus embouteillé ici.
  • Carotte râpée: Elle ajoute de la douceur naturelle et une morsure satisfaisante.
  • Poivron rouge: Dépecez-le finement pour que chaque bouchée soit équilibrée.
  • Coriandre fraîche: C'est ce dernier clin d'oeil parfumé qui rend cela spécial.
  • Feuilles de laitue beurre ou laitue iceberg: Choisissez celle qui doit être imperméable et ne s'effondre pas sous le poids de la farce.
  • Cacahuètes grillées: Optionnelles mais je ne les ai jamais omises une fois que j'ai découvert le croustillant qu'elles apportent.
  • Quartiers de citron vert: Pour servir et squeezed juste avant de manger.

Instructions

Réveillez les arômes:
Chauffez votre huile à feu moyen-vif jusqu'à ce qu'elle chattoie à peine, puis ajoutez votre ail et gingembre. Vous avez environ 30 secondes avant qu'ils ne commencent à parfumer l'air; c'est le moment où vous saurez que vous êtes sur la bonne voie.
Faites cuire le boeuf jusqu'à ce qu'il soit doré:
Cassez le boeuf en morceaux avec une spatule en bois pendant qu'il cuit, en laissant les petits morceaux devenir croustillants sur les bords. C'est généralement cinq à six minutes et c'est là que toute la saveur commence.
Construisez les couches de saveur:
Versez votre sauce soja, sauce de poisson, cassonade et piment dans le pot et mélangez bien. Laissez-le réduire un peu, environ deux à trois minutes, en veillant à ne rien brûler.
Apportez la fraîcheur:
Pressez votre citron vert frais, frottez le zeste et versez-le dans le pot avec votre carotte râpée et poivron. Une autre minute de cuisson et vous avez quelque chose d'équilibré et brillant.
Finissez avec intention:
Retirez du feu et jetez votre coriandre fraîche; la chaleur résiduelle lui fera juste libérer son arôme sans le tuer.
Assemblage final:
Remplissez chaque feuille de laitue avec une généreuse cuillerée du mélange, ajoutez quelques cacahuètes concassées et servez immédiatement avec des quartiers de citron vert sur le côté.
Des coupelles de laitue au bœuf incandescentes : photographiant ce plat délicieux et prêt à manger. Épingler
Des coupelles de laitue au bœuf incandescentes : photographiant ce plat délicieux et prêt à manger. | cuisinefacileetbonne.com

Je servirai ceci maintenant quand ma mère insiste pour m'aider en cuisine, car c'est l'une de ces rares recettes où tout le monde peut faire partie de l'assemblage. Elle s'assoit à la table, remplit les feuilles, ajoute ses toppings préférés, et soudain c'est devenu un moment ensemble plutôt qu'une corvée culinaire.

Pourquoi Ceci Fonctionne Toujours

La beauté de ces coupes de laitue réside dans leur flexibilité et leur vitesse. Vous pouvez préparer tous vos ingrédients d'avance, et au moment de servir, il suffit de faire sauter le boeuf. C'est un plat qui ne demande pas de compétences culinaires fantaisistes, juste de l'attention à la saveur et un amour pour le frais.

Variations et Adaptations

J'aime expérimenter avec ce plat de base. Parfois j'utilise du dinde hachée si je veux quelque chose de plus léger, ou je fais une version végétarienne avec du tofu crémeux qui absorbe toutes ces saveurs asiatiques merveilleuses. Les châtaignes d'eau ajoutent du croustillant supplémentaire, et les germes de soja apportent une fraîcheur fraîche à la dernière seconde.

Conseils pour Servir et Savourer

Servez ceci dès que c'est prêt, tandis que le boeuf est encore chaud et que la laitue est fraîche et croustillante. L'accord avec un Riesling frais ou une légère lager crée une harmonie qui surprend les gens qui ne pensaient pas que c'était possible avec quelque chose de si simple. C'est également le genre de plat qui fonctionne aussi bien comme apéritif pour un grand rassemblement que comme un dîner tranquille pour deux.

  • Préparez vos ingrédients à l'avance et n'assemblez que quelques minutes avant de servir.
  • Ne lésinez pas sur le citron vert frais; c'est ce qui rend cela vraiment vivant et inoubliable.
  • Laissez chaque convive assembler son propre si vous servez un groupe, c'est plus amusant et satisfait différents goûts.
Les belles coupelles de laitue au bœuf, préparées avec de la viande hachée, des légumes et des saveurs asiatiques. Épingler
Les belles coupelles de laitue au bœuf, préparées avec de la viande hachée, des légumes et des saveurs asiatiques. | cuisinefacileetbonne.com

Ces coupes de laitue sont devenues mon aliment réconfortant moderne, le plat auquel je reviens quand j'ai besoin de quelque chose de frais, satisfaisant et joyeux. C'est simple, oui, mais c'est aussi profondément savoureux, et c'est là que réside la vraie magie.

Questions fréquentes sur la recette

Cuire le boeuf haché à feu moyen-vif en le défaisant avec une spatule jusqu'à ce qu'il soit bien doré et cuit à cœur, environ 5-6 minutes.

Le citron vert apporte une touche acidulée qui équilibre les saveurs riches du boeuf et rehausse la fraîcheur générale du plat.

Oui, vous pouvez utiliser des feuilles d'endive ou de chou frisé pour varier les textures et les saveurs.

Substituez le boeuf par du tofu ferme émietté ou un substitut végétal riche en protéines pour garder les saveurs et la texture.

Ajoutez des cacahuètes grillées, des pousses de bambou ou des châtaignes d'eau pour enrichir la texture du plat.

Beef Lettuce Cups Lime

Boeuf épicé au gingembre et lime dans des feuilles de laitue fraîches et croquantes.

Prep 15m
Cook 15m
Total 30m
Servings 4
Difficulty Easy

Ingredients

Garniture de bœuf

  • 450 g de bœuf haché maigre
  • 1 cuillère à soupe d'huile végétale
  • 2 gousses d'ail, émincées
  • 1 cuillère à soupe de gingembre frais râpé
  • 2 oignons verts, tranchés finement
  • 1 petit piment rouge, finement haché (optionnel)
  • 2 cuillères à soupe de sauce soja sans gluten
  • 1 cuillère à soupe de sauce poisson
  • 1 cuillère à soupe de sucre brun
  • Zeste et jus d'1 citron vert
  • 1 carotte, râpée
  • 1/2 poivron rouge, coupé en petits dés
  • 1/4 tasse de coriandre fraîche, hachée

Assemblage

  • 1 laitue pommée ou iceberg, feuilles séparées et lavées
  • 1/4 tasse de cacahuètes rôties, hachées (optionnel)
  • Quartiers de citron vert, pour servir

Instructions

1
Préparer la base aromatique: Chauffer l'huile végétale dans une grande poêle à feu moyen-vif. Ajouter l'ail et le gingembre, faire sauter pendant 30 secondes jusqu'à ce qu'ils dégagent leur arôme.
2
Cuire le bœuf: Incorporer le bœuf haché, émietter avec une spatule et cuire jusqu'à ce qu'il soit bien doré et cuit, environ 5 à 6 minutes.
3
Assaisonner: Ajouter les oignons verts, le piment (si utilisé), la sauce soja, la sauce poisson et le sucre brun. Poursuivre la cuisson 2 à 3 minutes, jusqu'à légère réduction du liquide.
4
Incorporer légumes et agrumes: Ajouter le zeste et le jus de citron vert, la carotte râpée et le poivron rouge en dés. Cuire encore 2 minutes en remuant. Retirer du feu et incorporer la coriandre hachée.
5
Assembler les feuilles: Remplir les feuilles de laitue avec la préparation au bœuf. Garnir chaque feuille de cacahuètes hachées et, si désiré, d’un supplément de coriandre.
6
Servir: Servir immédiatement accompagné de quartiers de citron vert.
Additional Information

Equipment Needed

  • Grande poêle
  • Cuillère en bois ou spatule
  • Couteau et planche à découper
  • Râpe pour agrumes

Nutrition (Per Serving)

Calories 315
Protein 24g
Carbs 12g
Fat 19g

Allergy Information

  • Contient du soja (sauce soja), du poisson (sauce poisson) et des cacahuètes (si utilisées).
  • Utiliser une sauce soja sans gluten (tamari) pour une version sans gluten.
  • Vérifier les étiquettes des sauces pour éviter les allergènes cachés.
Élodie Martin

Cuisinière curieuse proposant des recettes faciles, saines et chaleureuses à partager en famille ou entre amis.