Touchdown Taco Cups Ground Beef

Touchdown Taco Cups with Ground Beef, filled with seasoned beef and cheese, garnished with sour cream and fresh cilantro. Épingler
Touchdown Taco Cups with Ground Beef, filled with seasoned beef and cheese, garnished with sour cream and fresh cilantro. | cuisinefacileetbonne.com

Découvrez des bouchées croustillantes réalisées avec de petites tortillas formant des cupules garnies d’un mélange de viande hachée relevée d'épices, oignons et ail. Le tout est recouvert de cheddar fondant avant d’être gratiné au four. Une fois sortis, ces tacos sont enrichis de crème fraîche, tomates, oignons verts et autres garnitures fraîches pour un contraste de saveurs. Rapide à préparer, ce plat facile ravira lors de vos apéritifs ou événements conviviaux.

Mon cousin m'a appelé un dimanche soir, désespéré parce qu'il devait improviser un apéritif pour huit personnes le lendemain. Je lui ai suggéré ces petites coupes tacos, et il m'a rappelé deux jours plus tard pour me dire que ses invités avaient tout dévoré en dix minutes à peine.

Je les ai servis pour la première fois lors d'une soirée match où personne n'avait vraiment faim. Cinq minutes plus tard, le plateau était vide et mes amis me demandaient quand j'en referais. Le secret réside dans ces tortillas chaudes et croustillantes qui tiennent tout ensemble.

Ingrédients

  • 450 g de bœuf haché maigre: Choisissez du maigre pour éviter que les fonds ne deviennent détrempés
  • 1 petit oignon jaune: Hâchez-le finement pour qu'il cuise uniformément avec la viande
  • 2 gousses d'ail: Ajoutez-les seulement après la viande pour qu'elles ne brûlent pas
  • 1 paquet d'assaisonnement taco: L'eau aidera à créer cette sauce onctueuse qui nappe le bœuf
  • 12 petites tortillas de farine: Réchauffez-les 15 secondes au micro-ondes, sinon elles se déchireront
  • 1 tasse de fromage cheddar râpé: Le cheddar fond mieux que les mélanges tout prêts
  • Crème aigre, tomates, oignons verts: Préparez tous les garnissements à l'avance pour pouvoir les assembler rapidement

Préparation

Préparer le moule:
Préchauffez le four à 190°C et huilez légèrement un moule à muffins de 12 alvéoles.
Former les coquilles:
Réchauffez les tortillas 15 secondes, découpez des cercles et pressez-les doucement dans chaque alvéole.
Cuire la viande:
Faites revenir le bœuf et l'oignon 5 à 6 minutes, puis égouttez l'excès de gras.
Ajouter les épices:
Incorporez l'ail, l'assaisonnement et l'eau, puis laissez mijoter 2 à 3 minutes.
Garnir et cuire:
Répartissez le bœuf, ajoutez le fromage et faites cuire 10 à 12 minutes jusqu'à ce que les bords dorent.
Finaliser:
Laissez refroidir 5 minutes, puis ajoutez les garnitures avant de servir.
Freshly baked Touchdown Taco Cups with Ground Beef, golden tortilla edges, topped with tomatoes and green onions for game day. Épingler
Freshly baked Touchdown Taco Cups with Ground Beef, golden tortilla edges, topped with tomatoes and green onions for game day. | cuisinefacileetbonne.com

Ces petites coupes sont devenues mon atout secret lors des réunions de famille. Ma nièce de sept ans en mange trois d'affilée, ce qui en dit long sur leur pouvoir d'attraction.

Personnalisation Facile

Remplacez le bœuf par du dinde ou du poulet haché pour une version plus légère. Vous pouvez aussi ajouter une cuillère de haricots frits au fond de chaque coupe pour plus de substance.

Accompagnements Parfaits

Servez avec une salsa fraîche et du guacamole maison. Vos invités apprécieront pouvoir tremper leurs coupes dans ces accompagnements classiques.

Conservation et Réchauffage

Les coupes non garnies se conservent deux jours au réfrigérateur et se réchauffent quelques minutes au four. Réchauffez-les avant d'ajouter les garnitions froides pour un résultat optimal.

  • Préparez la viande la veille pour gagner du temps
  • Gardez les garnitions séparées dans des contenants hermétiques
  • Assemblez juste avant de servir pour éviter que les tortillas ne ramollissent
Golden-brown Touchdown Taco Cups with Ground Beef and melted cheddar, served with jalapeños and black olives for a spicy kick. Épingler
Golden-brown Touchdown Taco Cups with Ground Beef and melted cheddar, served with jalapeños and black olives for a spicy kick. | cuisinefacileetbonne.com

Préparez-vous à ce qu'ils disparaissent du plateau avant même que vous n'ayez fini de tout servir.

Questions fréquentes sur la recette

Il est important de graisser légèrement les moules à muffins et de préchauffer le four pour que les tortillas deviennent dorées et croustillantes durant la cuisson.

Oui, la viande hachée peut être remplacée par du poulet ou de la dinde pour une version plus légère tout en conservant la saveur.

Les tacos s'accordent parfaitement avec de la salsa, du guacamole ou une salade fraîche pour équilibrer les saveurs.

Utilisez des tortillas sans gluten pour garder la texture agréable tout en respectant les contraintes alimentaires.

Oui, vous pouvez préparer les cupules garnies et les cuire juste avant de servir pour préserver le croustillant et la fraîcheur des garnitures.

Touchdown Taco Cups Ground Beef

Délicieux petits tacos croustillants farcis de viande assaisonnée et fromages fondants, parfaits pour un apéritif.

Prep 20m
Cook 20m
Total 40m
Servings 12
Difficulty Easy

Ingredients

Viande hachée et assaisonnement

  • 1 lb (450 g) de bœuf haché maigre
  • 1 petit oignon jaune, finement haché
  • 2 gousses d'ail, émincées
  • 1 paquet (1 oz/28 g) d'assaisonnement pour tacos
  • 1/3 tasse (80 ml) d'eau

Tortillas et préparation

  • 12 petites tortillas de farine (6 pouces/15 cm)
  • Aérosol de cuisson ou huile végétale

Garnitures

  • 1 tasse (100 g) de fromage cheddar râpé
  • 1/2 tasse (120 g) de crème aigre
  • 1/2 tasse (75 g) de tomates hachées
  • 1/4 tasse (15 g) d'oignons verts tranchés
  • 1/4 tasse (20 g) d'olives noires tranchées (facultatif)
  • 1/4 tasse (10 g) de coriandre fraîche hachée (facultatif)
  • 1 petit piment jalapeño, tranché (facultatif)

Instructions

1
Préchauffage du four: Préchauffer le four à 375°F (190°C). Vaporiser légèrement un moule à muffins de 12 alvéoles avec l'aérosol de cuisson ou l'huile.
2
Préparation des coques de tortillas: Empiler les tortillas de farine et chauffer au micro-ondes pendant 15 à 20 secondes pour les ramollir. À l'aide d'un emporte-pièce rond de 4 pouces (10 cm), découper des cercles et presser doucement chaque cercle dans une alvéole du moule pour former une coque.
3
Cuisson de la viande: Dans une poêle à feu moyen, cuire le bœuf haché et l'oignon jusqu'à ce qu'ils soient dorés, environ 5 à 6 minutes. Égoutter l'excès de graisse si nécessaire.
4
Ajout de l'assaisonnement: Ajouter l'ail, l'assaisonnement pour tacos et l'eau. Bien mélanger et laisser mijoter 2 à 3 minutes jusqu'à épaississement de la sauce. Retirer du feu.
5
Remplissage des coques: Répartir uniformément le mélange de bœuf dans chaque coque de tortilla. Garnir chaque coque de fromage cheddar râpé.
6
Cuisson au four: Cuire au four pendant 10 à 12 minutes jusqu'à ce que le fromage soit fondu et que les bords des tortillas soient dorés.
7
Garniture finale: Laisser tiédir légèrement, puis garnir de crème aigre, de tomates, d'oignons verts, d'olives, de coriandre et de jalapeños selon les préférences.
8
Service: Servir tiède.
Additional Information

Equipment Needed

  • Moule à muffins de 12 alvéoles
  • Poêle
  • Cuillère pour mélanger
  • Tasses et cuillères à mesurer
  • Couteau et planche à découper
  • Emporte-pièce rond (facultatif)

Nutrition (Per Serving)

Calories 180
Protein 9g
Carbs 13g
Fat 10g

Allergy Information

  • Contient du blé (tortillas), du lait (fromage, crème aigre)
  • Si vous utilisez un assaisonnement pour tacos commercial, vérifiez la présence d'allergènes potentiels.
  • Vérifiez toujours les étiquettes des ingrédients si vous avez des allergies alimentaires.
Élodie Martin

Cuisinière curieuse proposant des recettes faciles, saines et chaleureuses à partager en famille ou entre amis.