Winter green salad pear

Salade d'Hiver aux Poires et Noix Grillées, généreuse en crudités et noix croquantes sur un lit de roquette et radicchio. Épingler
Salade d'Hiver aux Poires et Noix Grillées, généreuse en crudités et noix croquantes sur un lit de roquette et radicchio. | cuisinefacileetbonne.com

Cette préparation allie la fraîcheur des légumes verts d'hiver avec la douceur naturelle de la poire mûre. Les noix caramélisées apportent une texture croquante et une touche sucrée subtile, le tout sublimé par une vinaigrette équilibrée mêlant huile d'olive, vinaigre de cidre et moutarde de Dijon. Rapide à assembler, elle constitue une option légère et savoureuse, idéale pour un déjeuner ou une entrée élégante.

Privilégiez des ingrédients frais comme le mélange de roquette, épinard et frisée et choisissez un fromage de chèvre ou bleu émietté selon votre goût. Les noix sont légèrement toastées et enrobées de sucre pour un contraste parfait. Cette composition convient aux régimes végétariens et peut facilement s'adapter aux intolérants au gluten.

Un jour d'hiver, j'ai ouvert le réfrigérateur et j'ai trouvé une poire parfaitement mûre à côté d'une poignée de feuilles vertes hivernales. Quelque chose dans cette combinaison m'a rappelé un repas tardif dans un petit bistro parisien, où la simplicité était tout. J'ai commencé à transformer ces ingrédients basiques en quelque chose qui m'a surprise moi-même. Cette salade s'est imposée comme mon rituel de midi pendant les mois froids, une façon de rester légère sans renoncer à la satisfaction.

Je me souviens d'avoir préparé cette salade pour mon amie Sophie qui venait de rentrer d'une cure de détox douteuse. Elle a pris la première bouchée et m'a regardée d'une manière qui disait clairement qu'elle n'était pas venue manger de la laitue. Mais après quelques bouchées, elle a soupiré, soulagée, réalisant que manger sainement ne signifiait pas renoncer au plaisir. Depuis, c'est devenu notre recette secrète pour ces jours où nous voulons nous sentir légères mais rassasiées.

Ingrédients

  • Feuilles de laitue hivernale mélangées (150 g): Mélangez l'arugula, les épinards, la frisée et la radicchio pour une saveur complexe qui danse sur votre langue. Je préfère garder les feuilles un peu humides mais séchées en tavelures.
  • Poires mûres (2): Les poires trop fermes manquent de ce léger croquant aqueux que vous cherchez. Choisissez-les en les pressant délicatement au cou.
  • Fromage bleu ou chèvre émiettée (60 g): Le bleu apporte une acidité qui complète la douceur de la poire. Si vous préférez une douceur plus pure, allez-y avec la chèvre.
  • Oignon rouge (¼ petit), finement tranché: Il apporte un piquant imperceptible qui éveille chaque bouchée sans submerger.
  • Noix (75 g): Les moitiés de noix se caramélisent beaucoup plus uniformément que les morceaux.
  • Sucre granulé (2 cuillères à soupe): Trop, et vous obtenez des bonbons. Assez, et les noix brillent comme des bijoux.
  • Beurre non salé (½ cuillère à soupe): Cela aide le sucre à enrober les noix de manière uniforme.
  • Sel de mer (une pincée): C'est votre filet de sauvetage quand le caramel commence à être trop sucré.
  • Huile d'olive extra vierge (3 cuillères à soupe): Utilisez votre meilleure bouteille ici. Elle constitue le squelette de votre vinaigrette.
  • Vinaigre de cidre (1½ cuillère à soupe): Celui-ci apporte une douceur sourde que le vinaigre blanc ne peut pas offrir.
  • Moutarde de Dijon (1 cuillère à café): Elle agit comme un émulsifiant secret, liant l'huile et le vinaigre en une couche crémeuse.
  • Miel (1 cuillère à café): Une goutte suffit pour équilibrer l'acidité de la vinaigrette.
  • Sel et poivre noir fraîchement moulu: Goutez et ajustez. Je vise toujours juste un peu plus de sel que ce qui semble nécessaire.

Instructions

Faire dorer les noix dans le sucre chaud:
Versez les noix, le sucre et le beurre dans une poêle antiadhésive à feu moyen. Remuez constamment pendant 3 à 4 minutes jusqu'à ce que le sucre fonde et enrobe chaque noix d'une couche ambrée dorée. Dès que cela se produit, versez-les immédiatement sur une feuille de papier sulfurisé pour arrêter la cuisson.
Faire la vinaigrette:
Dans un petit bol, fouetter ensemble l'huile d'olive, le vinaigre de cidre, la moutarde de Dijon, le miel, le sel et le poivre. Le secret ici est que plus vous le fouettez, plus il s'émulsifie en une couche lisse et dorée.
Préparer la base verte:
Versez les feuilles hivernales dans un grand bol et versez la moitié de votre vinaigrette fraîchement préparée. Remuez doucement jusqu'à ce que chaque feuille soit humide mais pas gorgée d'eau. Arrangez-les sur une assiette de service ou des assiettes individuelles.
Couronner avec finesse:
Disposez les tranches de poire en un motif légèrement aléatoire sur les feuilles. Saupoudrez l'oignon rouge, puis le fromage émiettée, puis les noix caramélisées refroidies. C'est ici que cela commence à ressembler à quelque chose de spécial.
Finir juste avant de servir:
Versez le reste de la vinaigrette en un mince trait sur le dessus. Servez immédiatement pendant que les noix sont encore croustillantes et que les feuilles conservent leur légèreté.
La salade d'Hiver aux Poires et Noix Grillées, tranches de poire juteuse et mélange de crudités avec vinaigrette piquante. Épingler
La salade d'Hiver aux Poires et Noix Grillées, tranches de poire juteuse et mélange de crudités avec vinaigrette piquante. | cuisinefacileetbonne.com

Je servirai toujours cette salade lors des diners d'hiver intimes quand je veux que mes invités sachent que j'ai vraiment essayé, mais pas trop non plus. Il y a quelque chose dans la combinaison de la poire froide, des noix chaudes et du fromage salé qui rend les gens détendus et heureux.

Quand Servir Cette Salade

C'est parfait comme entrée légère avant un plat principal robuste, ou comme déjeuner satisfaisant tous seuls. Elle s'adapte aussi bien aux assiettes individuelles délicates qu'aux grand bol de famille posé au centre de la table. En hiver, quand les bons ingrédients frais sont peu nombreux, cette salade vous rappelle qu'il y a encore de la beauté dans votre assiette.

L'Art de Bien Assembler

La clé d'une salade élégante est le timing et la confiance. Ne mélangez pas tous les ingrédients à l'avance et n'espérez pas qu'ils s'arrange miraculeusement. Assemblent juste avant de servir, en couches délibérées, en laissant chaque ingrédient respirer dans son propre coin de l'assiette. C'est moins une recette qu'une composition, moins une tâche qu'un moment tranquille en cuisine.

Variations et Substitutions

J'ai essayé cette recette avec des pommes quand les poires n'étaient pas disponibles, et elle fonctionne, mais vous perdez cette douceur liquide caractéristique. Pour une version végétalienne, remplacez simplement le fromage par une alternative à base de plantes et le miel par du sirop d'érable. Pour une salade d'automne, essayez les raisins rouges à la place des poires et les pacanes à la place des noix.

  • Essayez une touche de vinaigre balsamique à la place du vinaigre de cidre si vous aimez les saveurs plus riches.
  • Un trait de sauce tahini peut remplacer le moutarde pour une version plus crémeuse.
  • Ajoutez des graines de grenade au dernier moment pour une explosion de tartness surprenanle.
Une salade d'Hiver aux Poires et Noix Grillées, fromage de chèvre effrité et noix sucrées sur un plat de crudités frais. Épingler
Une salade d'Hiver aux Poires et Noix Grillées, fromage de chèvre effrité et noix sucrées sur un plat de crudités frais. | cuisinefacileetbonne.com

Cette salade m'a enseigné que la vraie cuisine n'est pas sur les techniques compliquées ou les ingrédients exotiques. C'est simplement choisir ce qui est bon, traiter chaque composant avec respect, et laisser les saveurs naturelles briller. C'est une leçon que je remets en pratique, salade après salade, mois après mois.

Questions fréquentes sur la recette

Un mélange de roquette, épinard, frisée et radicchio fonctionne parfaitement pour un équilibre de saveurs et textures.

Faire fondre sucre et beurre dans une poêle, ajouter les noix, remuer jusqu'à ce qu'elles soient enrobées d'une garniture brillante, puis laisser refroidir.

Oui, la pomme croquante est une excellente alternative apportant fraîcheur et douceur.

Le fromage de chèvre émietté ou le bleu offrent un contraste salé et crémeux qui rehausse la salade.

Il faut bien émulsionner l'huile d'olive avec le vinaigre de cidre, moutarde, miel, sel et poivre pour un goût harmonieux.

Winter green salad pear

Salade croquante aux verts d'hiver, poire douce et noix caramélisées avec vinaigrette acidulée.

Prep 20m
Cook 5m
Total 25m
Servings 4
Difficulty Easy

Ingredients

Salade

  • 5 oz de mélange de verdure d'hiver (ex : roquette, épinards, frisée, radicchio)
  • 2 poires mûres, évidées et tranchées finement
  • ½ tasse de fromage bleu émietté ou fromage de chèvre
  • ¼ petit oignon rouge, tranché finement

Noix caramélisées

  • ¾ tasse de moitiés de noix
  • 2 cuillères à soupe de sucre granulé
  • ½ cuillère à soupe de beurre non salé
  • Pincée de sel de mer

Vinaigrette

  • 3 cuillères à soupe d'huile d'olive extra-vierge
  • 1½ cuillère à soupe de vinaigre de cidre
  • 1 cuillère à café de moutarde de Dijon
  • 1 cuillère à café de miel
  • Sel et poivre noir fraîchement moulu, au goût

Instructions

1
Préparer les noix caramélisées: Chauffer une poêle antiadhésive à feu moyen. Ajouter les noix, le sucre et le beurre. Remuer constamment pendant 3 à 4 minutes jusqu'à ce que le sucre fonde et enrobe les noix. Saupoudrer d'une pincée de sel. Transférer immédiatement sur une assiette recouverte de papier sulfurisé et laisser refroidir.
2
Préparer la vinaigrette: Dans un petit bol, fouetter ensemble l'huile d'olive, le vinaigre de cidre, la moutarde de Dijon, le miel, le sel et le poivre jusqu'à obtention d'un mélange homogène.
3
Assembler la salade: Dans un grand bol, mélanger les verdure d'hiver avec la moitié de la vinaigrette. Disposer sur un plat de service ou dans des assiettes individuelles.
4
Ajouter les garnitures: Garnir avec les tranches de poire, les oignons rouges, le fromage émietté et les noix caramélisées.
5
Servir: Arroser avec le reste de la vinaigrette juste avant de servir.
Additional Information

Equipment Needed

  • Poêle antiadhésive
  • Saladiers
  • Fouet
  • Essoreuse à salade (optionnel)
  • Couteau et planche à découper

Nutrition (Per Serving)

Calories 265
Protein 6g
Carbs 22g
Fat 18g

Allergy Information

  • Contient : fruits à coque (noix), produits laitiers (fromage), moutarde. Vérifier les étiquettes du fromage et de la moutarde pour le gluten si nécessaire.
Élodie Martin

Cuisinière curieuse proposant des recettes faciles, saines et chaleureuses à partager en famille ou entre amis.