Choux de Bruxelles rôtis

Champs de choux de Bruxelles rôtis avec réduction de vinaigre balsamique, caramélisés et croquants. Épingler
Champs de choux de Bruxelles rôtis avec réduction de vinaigre balsamique, caramélisés et croquants. | cuisinefacileetbonne.com

Appréciez la texture croustillante de choux de Bruxelles rôtis à haute température, relevés par une touche sucrée-acide. La réduction maison de vinaigre balsamique et de miel se transforme en un nappage onctueux qui sublime la saveur terreuse du légume. Simple et élégant, ce plat constitue un accompagnement sain et savoureux pour vos repas quotidiens ou festifs.

Je me souviens d'un dimanche automnal où j'ai découvert que les choux de Bruxelles n'étaient pas les légumes sinistres de mon enfance. Mon voisin avait jeté les siens rôtis avec un glaçage balsamique sur une assiette, et la caramélisation dorée, le croustillant des bords, l'arôme sucré-acidulé qui s'échappait—tout cela a changé ma perspective. J'ai demandé la recette ce jour-là, et maintenant, c'est devenu mon plat de transition entre l'été et l'hiver, celui qui fait sourire même les plus réticents.

La première fois que j'ai servi cela à une table où les enfants refusaient habituellement les légumes, il y a eu un silence étrange—puis les fourchettes ont commencé à danser sur les assiettes. Un petit garçon de sept ans a demandé une deuxième portion. Sa mère m'a regardée comme si j'avais accompli un miracle culinaire. C'était juste du four et de la patience, mais cela m'a rappelé que la cuisine, c'est souvent transformer les attentes.

Ingredients

  • Choux de Bruxelles : Recherchez ceux qui sont fermes et de taille similaire pour une cuisson uniforme; les plus petits caramélisent plus uniformément.
  • Huile d'olive : C'est votre clé pour obtenir cette surface croustillante et dorée—ne soyez pas timide.
  • Sel et poivre : Le kosher salt a une texture plus légère qui aide le revêtement à adhérer uniformément.
  • Vinaigre balsamique : Utilisez un bon vinaigre avec de vraies saveurs; le bon marché peut être trop aigre.
  • Miel ou sirop d'érable : Cela adoucit et épaissit le glaçage, créant cette texture sirupeuse que vous recherchez.

Instructions

Préparez votre espace :
Préchauffez votre four à 425°F et tapissez une plaque de papier parchemin—cela facilite le nettoyage plus tard et empêche les choux de coller.
Enrobez les choux :
Dans un grand bol, versez les choux de Bruxelles sur l'huile d'olive, le sel et le poivre, puis remuez jusqu'à ce que chacun soit légèrement brillant. Vous voulez un revêtement uniforme, pas dégoulinant.
Disposez-les face vers le bas :
Placez les choux en couche unique, face coupée vers le bas—c'est cette surface plate qui développera cette croûte caramélisée magique contre la chaleur du four.
Rôtissez avec patience :
Laissez-les cuisiner 20 à 25 minutes, en les remuant une fois à mi-cuisson pour assurer une cuisson uniforme. Vous saurez qu'elles sont prêtes quand les bords sont brun riche et que le cœur cède légèrement à la fourchette.
Préparez le glaçage :
Pendant que les choux rôtissent, versez le vinaigre balsamique et le miel dans une petite casserole à feu moyen. Regardez-le monter à ébullition, puis réduisez le feu et laissez mijoter 7 à 10 minutes—vous verrez la quantité diminuer de moitié et le liquide devenir épais et sirupeux.
Finalisez :
Transférez les choux chauds sur un plat de service et versez le glaçage balsamique juste avant de servir pour conserver cette merveilleuse texture croustillante.
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Il y a quelque chose d'étrangement gratifiant dans le moment où vous sortez la plaque du four et que vous voyez ce qui est sorti—des petites boules dorées et croustillantes qui ressemblent à de petits trésors rôtis. C'est à ce moment-là que vous savez que vous avez maîtrisé quelque chose de simple mais profondément satisfaisant.

The Secret to Crispy Edges

La clé pour obtenir ces bords véritablement croustillants réside dans la chaleur et le positionnement. Un four à 425°F est assez chaud pour créer de la caramélisation sans brûler, et placer les choux face vers le bas assure que cette surface plate fait tout le travail de dorure. J'ai découvert cela en essayant plusieurs fois d'autres approches—badigeonner en cours de route, retourner plus souvent, températures plus basses. Rien n'a fonctionné aussi bien que cette méthode simple et brutale.

Customizing Your Glaze

Le glaçage balsamique de base est magnifique, mais j'aime jouer avec lui selon mon humeur et ma table. Un ami chef a suggéré d'ajouter une touche de moutarde de Dijon—juste une cuillère à café—et cela a ajouté une dimension piquante inattendue qui se marie bien avec le richesse caramélisée. D'autres fois, j'ajoute une pincée de flocons de piment rouge ou quelques grains de poivre noir frais directement dans la casserole tandis qu'elle simmer. Vous pourriez également le garder sucré-acidulé pur si c'est votre style.

Serving Ideas and Pairings

Ce plat côté est incroyablement polyvalent, ce qui le rend idéal pour presque n'importe quel repas. Je l'ai servi à côté d'un poulet rôti dimanche, sur un plateau de courges rôties pour une fête de l'automne, et même comme garniture croustillante sur une salade d'hiver. Un ami a même essayé de le faire avec du fromage parmesan râpé frais, et honnêtement, c'était décadent.

  • Saupoudrez de noix grillées concassées—noisettes, pacanes, ou noix—juste avant de servir pour plus de texture et de profondeur.
  • Un fromage raclé sur le dessus juste à la sortie du four permettra au chaleur de le faire fondre légèrement dans les crevasses croustillantes.
  • Cette combinaison de rôti croustillant et de glace brillante rivalise avec n'importe quel plat d'accompagnement de restaurant, donc ne la cachent pas dans votre repas.
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Ces choux de Bruxelles rôtis sont devenus mon arme secrète culinaire, celle que je mets sur la table quand je veux que les gens sourient. C'est simple, délicieux, et cela rappelle à tout le monde pourquoi la cuisine maison vaut chaque minute.

Questions fréquentes sur la recette

Disposez-les face coupée vers le bas sur la plaque et enfournez à 220°C sans trop les entasser pour favoriser la caramélisation.

Oui, le sirop d'érable est une excellente alternative végétalienne qui apporte aussi une belle douceur.

Non, il n'est pas nécessaire de les blanchir. La cuisson directe au four suffit pour les attendrir.

Comptez environ 8 à 10 minutes à feu doux pour que le vinaigre réduise et épaississe en sirop.

Ces choux se marient parfaitement avec des viandes rôties, de la volaille ou en garniture pour un repas festif.

Choux de Bruxelles rôtis

Choux dorés au four avec glace balsamique.

Prep 10m
Cook 25m
Total 35m
Servings 4
Difficulty Easy

Ingredients

Légumes

  • 1 lb Brussels sprouts, nettoyés et coupés en deux

Huiles et Assaisonnements

  • 2 cuillères à soupe d'huile d'olive
  • ½ cuillère à café de sel casher
  • ¼ cuillère à café de poivre noir fraîchement moulu

Glaçage balsamique

  • ½ tasse de vinaigre balsamique
  • 1 cuillère à soupe de miel ou de sirop d'érable

Instructions

1
Préchauffer le four: Préchauffer le four à 425°F. Tapisser une plaque de cuisson de papier sulfurisé.
2
Enrober les choux de Bruxelles: Dans un grand bol, mélanger les choux de Bruxelles avec l'huile d'olive, le sel et le poivre jusqu'à ce qu'ils soient bien couverts.
3
Disposer les légumes: Étaler les choux de Bruxelles sur la plaque préparée, face coupée vers le bas, en une seule couche.
4
Rôtir: Faire rôtir pendant 20 à 25 minutes, en remuant une fois à mi-cuisson, jusqu'à ce qu'ils soient dorés et croustillants sur les bords.
5
Préparer le glaçage balsamique: Pendant la cuisson, dans une petite casserole à feu moyen, associer le vinaigre balsamique et le miel. Porter doucement à ébullition, puis réduire le feu et faire mijoter 7 à 10 minutes en remuant de temps en temps, jusqu'à réduction de moitié et consistance sirupeuse. Retirer du feu et laisser refroidir légèrement.
6
Servir: Transférer les choux de Bruxelles rôtis sur un plat de service. Arroser du glaçage balsamique juste avant de servir.
Additional Information

Equipment Needed

  • Plaque de cuisson
  • Papier sulfurisé
  • Grand bol
  • Petite casserole
  • Cuillère en bois

Nutrition (Per Serving)

Calories 110
Protein 3g
Carbs 15g
Fat 5g

Allergy Information

  • Ne contient pas d'allergènes majeurs. Vérifier les additifs dans le vinaigre balsamique et le miel en cas de sensibilité.
Élodie Martin

Cuisinière curieuse proposant des recettes faciles, saines et chaleureuses à partager en famille ou entre amis.