→ Viandes
01 - 1,5 lb de bœuf haché (80/20 recommandé)
→ Légumes
02 - 1 gros oignon jaune, coupé en dés
03 - 1 poivron vert, coupé en dés
04 - 3 gousses d'ail, émincées
05 - 1 jalapeño, épépiné et finement haché (optionnel, pour piquant)
→ Légumineuses
06 - 1 boîte (15 oz) de haricots rouges, égouttés et rincés
07 - 1 boîte (15 oz) de haricots noirs, égouttés et rincés
→ Liquides
08 - 1 boîte (28 oz) de tomates concassées
09 - 1 tasse de bouillon de bœuf (sans gluten si nécessaire)
→ Épices et Assaisonnements
10 - 2 c. à soupe de poudre de chili
11 - 1 c. à café de cumin moulu
12 - 1 c. à café de paprika fumé
13 - ½ c. à café d'origan séché
14 - ½ c. à café de poivre noir
15 - 1 c. à café de sel (ajuster au goût)
16 - ¼ c. à café de cayenne (optionnel, pour piquant)
→ Garnitures
17 - 1½ tasse de fromage cheddar fort râpé
18 - ½ tasse de crème sure (optionnelle)
19 - ¼ tasse de coriandre fraîche ou d'oignon vert haché (optionnel)